R.S.I., een afkorting voor Repetitive Strain Injuries, zijn blessures die ontstaan, doordat gespannen spieren steeds dezelfde beweging maken. We spreken bij R.S.I. over een syndroom, want het betreft hier een verzameling van klachten. De klachten kunnen door verschillende factoren ontstaan. Niet alleen overbelasting door herhaalde bewegingen, maar ook andere factoren spelen een rol, zoals een grote werkdruk, geen afwisseling in het werk, weinig pauzes, of slechte werkomstandigheden en stress.
R.S.I. gaat gepaard met pijn en komt vaak voor bij een bepaalde beroepsgroep. De pijn kan optreden in de handen, polsen, ellebogen of schouders. Een combinatie van deze klachten is ook heel goed mogelijk. Soms voelen handen of armen zwaar, vermoeid of "doof" aan. Wanneer de klachten, na enige tijd rust te hebben gehouden, verdwijnen, spreken we van de eerste fase. Wanneer men geen acht slaat op deze klachten, zullen de klachten na een rustperiode niet meer verdwijnen. Er kunnen dan tintelingen en krachtverlies in handen en armen optreden. Fase twee is nu bereikt. In fase drie kun je spreken van een alarmfase. De pijn is hevig en gaat helemaal niet meer weg. Er is nu echt een reden tot ongerustheid. Gelukkig zullen weinig mensen het zo ver laten komen. Wel zal het moeilijk worden, de klachten in dit stadium geheel te genezen. Er is al veel schade aangericht aan de spieren, pezen en gewrichten.